Hoje o café da manhã teve uma inovação: waffle proteico! Mais proteínas para começar o dia!

 

Ingredientes:

4 ovos

5 colheres de aveia

1 colher cheia de farinha de linhaça dourada

2 bananas

1 colher de sopa de mel

5 gotas de baunilha

Canela

1 colher de sopa de leite desnatado